連日來高溫持續(xù)“在線”，空調房、冰飲、冷水澡成了不少人解暑的“標配”。陽煤集團總醫(yī)院門診數據顯示，近期因“冷中暑”就診的患者數量顯著上升，其中不乏青壯年群體。陽煤集團總醫(yī)院急診科主任李素文提醒，高溫天防暑不能一味貪涼，“冷中暑”的危害不容小覷，科學降溫才是平安度過高溫天氣的關鍵。 所謂“冷中暑”，在醫(yī)學上屬于“暑濕感冒”“胃腸型感冒”范疇。與傳統(tǒng)高溫暴曬導致的中暑不同，“冷中暑”是由于高溫環(huán)境下突然接觸低溫刺激，導致體溫調節(jié)機制紊亂、臟腑功能失調引發(fā)的一系列癥狀。常見表現為頭暈頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛等類似感冒的癥狀，部分患者還會出現腹痛腹瀉、惡心嘔吐、關節(jié)酸痛等腸胃不適和軀體癥狀，嚴重時可能引發(fā)高熱、脫水，甚至加重基礎疾病。 “很多人覺得高溫天只要不暴曬就不會中暑，其實過度貪涼更危險?！崩钏匚慕忉?，高溫時人體毛孔張開、血管擴張，若突然進入空調低溫環(huán)境或大量食用冰品，會導致血管驟縮、毛孔閉合，熱量無法正常散發(fā)，進而引發(fā)身體機能紊亂。老人、兒童、慢性病患者等免疫力較弱人群，易成為“冷中暑”高發(fā)群體。 科學預防“冷中暑”，需掌握“冷熱平衡”的降溫技巧。首先要控制室內外溫差，空調溫度設置在26℃左右，避免長時間直吹空調或風扇；其次要減少冷飲攝入，高溫天可選擇溫水、淡鹽水或綠豆湯等溫和飲品補水，避免冰飲直接刺激腸胃；最后要注意身體保暖，從高溫環(huán)境進入室內后，可先擦干汗水，待身體適應后再開空調，尤其要護好頸肩、腹部等易受涼部位。 李素文特別提醒，若出現“冷中暑”癥狀，應及時調整環(huán)境溫度，多喝溫水或姜棗茶驅寒，癥狀較輕者可通過休息緩解；若出現高熱、劇烈嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀，需立即就醫(yī)，避免延誤治療。（翟??穎）
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